1ère consultation : Le bilan nutritionnel (environ 1h à 1h30 si duo)

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Ce premier rendez-vous me permet d'apprendre à vous connaître.  Au fur et à mesure du suivi, nous mettrons en place de nouveaux objectifs afin de modifier progressivement vos habitudes alimentaires sans bouleverser votre métabolisme. En effet, il ne s'agit pas d'un régime mais d'une réorganisation de votre alimentation.

 

Lors de cette consultation nous réalisons :

• Un bilan de masse corporelle avec une balance à impédancemètre

• Un échange me permettant de connaître vos habitudes alimentaires, vos antécédents, votre mode de vie

• Nous fixons ensemble des premiers objectifs 

• Nous reverrons ensemble les grands principes d'une alimentation équilibrée​​​​​​​​​​​​​​

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Consultation de suivi : (environ 30 min)

Les consultations de suivi sont primordiales et permettent de rediscuter de vos objectifs et d'en fixer de nouveaux.

Mon travail consiste à vous accompagner et à vous motiver dans la poursuite de vos efforts.

 

Programme alimentaire​: A votre demande, je peux réaliser un programme alimentaire individualisé et adapté à vos besoins, votre mode de vie, vos activités. 

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